2022年11月03日

朝晩の冷え込みが徐々に厳しくなってきましたね。 しかし、昼間は暖かったりと寒暖差が激しく、体調を崩しやすいときでもあります。 特に朝は気温が下がり、身体の動きが悪くなる時間帯です。 冬はさらに冷えるため、寝違えやぎっくり…