ご予約・お問い合わせ

スタッフBLOG

首の寝違えがつらい!原因と対処法 を徹底解説!快適な朝を迎えよう

首の寝違えがつらい!原因と対処法 を徹底解説!快適な朝を迎えよう
朝起きると首に激痛が走り、動かすことすらままならないなら、おそらく「寝違え」が起きているのでしょう。 首に強い痛みが生じ、ひどいときには顔の向きすら変えられないほどつらい、という方もいらっしゃいます。   &n…

理想の寝姿勢は・・・。仰向け?横向き寝?それともうつぶせ寝?

理想の寝姿勢は・・・。仰向け?横向き寝?それともうつぶせ寝?
みなさん、「寝姿勢」って聞いたことありますか? 言葉の通り、寝ているときの姿勢なんですが、この「寝姿勢」って睡眠の質を向上させる上でとても重要なキーワードになります。 寝るときは無意識に自分が楽な姿勢をとっていますよね。…

睡眠と健康の関係 ~よい眠りとは~

睡眠と健康の関係 ~よい眠りとは~
人は毎日眠りにつきます。人が一生のうちに眠っている時間は人生の3分の1ともいわれ健康に影響することも分かっているのに、睡眠について学ぶ機会はあまりありません。 当たり前すぎて深くは考えたことのない『睡眠』のこと。今回はこ…

自分に合った枕診断 正しい枕の選び方

自分に合った枕診断 正しい枕の選び方
私は今まで多くの眠りの悩みを持つお客様にお会いしてきました。 そして様々な悩みの中、非常に多かったのが「枕が合っていない」だったのです。中には今まで5個6個買ってきたのに、すべてが失敗だったという方もいました。そして、話…

【夏休み企画】こどもまくら作り体験会

【夏休み企画】こどもまくら作り体験会
8月2日(金)に手作りまくら体験会を開催しました。 まずは眠りについての勉強。 眠っている間にいるもの、いらないものに整理してくれたり、成長ホルモンがでるので睡眠はとっても大事です。 みなさん真剣に聞いてくれてます(*^…